Aikuisten futiskoulu
Aloita uusi harrastus aikuisiällä kohottaen samalla kuntoa!
Onko kunto päässyt rapistumaan? Pyöriikö pallo jalassa, etkä tiedä mitä sen kanssa voisi tehdä? Nappaa puolisosi mukaan treeneihin tai voit mahdollisesti löytää täältä sellaisen.
Futiskoulu on tarkoitettu ensisijaisesti miehille sekä naisille, joilla ei ole jalkapallotaustaa. Harjoituksissa harjoitellaan valmennuksen avulla jalkapallon perustaitoja kasvattaen samalla kuntoa. Pääset haastamaan itseäsi lajin parissa rennolla otteella, eikä aikaisempaa futistaustaa tarvita. Treenit koostuvat alkulämmittelyistä, lajiharjoitteista sekä pelaamisesta. Futiskoulua ohjaa Nina Ahola, joka on kokenut ja innostava ohjaaja. Ninalla on pitkä futistausta ja sopiva pilke silmäkulmassa! Pääset siis asiantuntevaan valmennukseen.
Varaudu liikkumiseen sopivilla vaatteilla. Ilves-hallissa on lämmitys vain pakkasella, jolloin hallin lämpötila on juuri plussan puolella. Lenkkareilla pääsee hyvin alkuun, mutta voit halutessasi tulla myös jalkapallokengillä. Juomapullo ja oma pallo on hyvä olla mukana. Pallon koko voi olla 4 tai 5. Ensimmäisille kerroille harjoituksissa on käytössä lainapalloja.
Joka toinen perjantai klo 20-21 Ilves-hallilla (korttiontie 2), parillisilla viikoilla tammikuu-toukokuu.
10.1.25
24.1.25
7.2.25
Hiihtolomalla ei vuoroa
7.3.25
21.3.25
4.4.25
Pitkäperjantaina ei vuoroa
2.5.25
16.5.25
30.5.25
Kylmä juomakin maistuu paremmalta treenien jälkeen!
Futiskoulun hinta 70€/kausi (tammikuu-toukokuu)
Voit tulla mukaan myös kesken kauden. Kesken kauden mukaan tuleville laskemme hinnan ensimmäisestä käyntikerrasta. Voit kokeilla kaksi kertaa ja ilmoittaa tänä aikana (lauri.salovaara@riihimaenpalloseura.fi), jos ei jatka harrastuksessa kokeilun jälkeen. Jatkaessa maksu lasketaan ensimmäisestä kokeilukerrasta. Futiskoulu laskutetaan 27.1.25.
Valmennukseen ja ohjauksiin liittyvät tiedustelut
Nina Ahola | nina.ahola@riihimaenpalloseura.fi |
Muut tiedustelut
Lauri Salovaara | lauri.salovaara@riihimaenpalloseura.fi | +358 45 2130880